METHODES DE PRISE EN CHARGE PSYCHOTHERAPEUTIQUE … Cette technique, élaborée par Joseph Wolpe (19151997) en– 1958, est la méthode la plus employée en TCC car elle est plus accessible au thérapeute débutant par sa relative innocuité. Après l’apprentissage d’une technique de re 2 (induction hypnotique, training laxation La restructuration cognitive et l'exposition sont deux outils complexes de la thérapie cognitivo- comportementale (TCC) qui nécessitent des compé- tences professionnelles et une formation poussée pour une maîtrise adéquate. Avant de définir des objectifs thérapeutiques, il est nécessaire d’analyser en détail le ou les problèmes pour lesquels vous venez consulter. L’exposition graduée est la pierre angulaire du traitement des phobies spécifiques. L'exposition peut être imaginaire ou réelle. La première avancée significative est que Vincent n’appréhendait pas sa reprise des cours et retourner sur Lille alors que cela, quelques mois auparavant, était la situation la plus angoissante pour lui. Aujourd’hui, une des spécificités lorsque l’on mène une TCC est l’application de différentes techniques. PRINCIPALES TECHNIQUES DANS LES TCC L’EXPOSITION! LES THERAPIES COMPORTEMENTALES ET COGNITIVES (TCC) 2 LES TCC Des bases théoriques (psychologie expérimentale, apprentissage, sciences cognitives! Des techniques spécifiques (stratégies thérapeutiques, style relationnel! Une méthodologie définie (analyse fonctionnelle, évaluation, validation! Les techniques d’exposition font partie des outils utilisés en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), en particulier pour la prise en charge des problématiques anxieuses. Dans cet abord, le phobique se confronte d’emblée à l’objet de sa phobie. 12 PRINCIPALES TECHNIQUES DANS LES TCC DIFFERENTS TYPES D’EXPOSITION Exposition … L' exposition, également appelée thérapie d'exposition, est une technique de désensibilisation utilisée en psychothérapie comportementale. techniques cognitives en tcc •analyse rationnelle (événement, pensées, émotions, physiologie) •analyse fonctionnelle •auto-observation des pensées •psychoéducation •restructuration cognitive •questionnement socratique •découverte guidée •vérification d’hypothèses •recadrage •exposition en imagination •le pire scénario / projection dans le temps … REGLES Pour être efficace, l’exposition sera : * progressive * prolongée * répétée * complète. Les Techniques de TCC – Caroline Olivier - Psychologue Clinicienne Il y a plein de techniques thérapeutiques utilisées en TCC: les jeux de rôle, le travail d’analyse d’un carnet de bord de thérapie rempli par le patient, les techniques motivationnelles, la relaxation, les techniques de résolution de problème…mais une des techniques centrales pour toutes les situations qui provoquent de l’anxiété demeure l’exposition. L’exposition qui consiste à ne pas éviter dans certains cas des situations mais à s’y exposer pour réduire l’émotion négative qu’elle produit et mieux la dominer. Cette analyse permet de dégager les facteurs déclenchants et les facteurs de maintien de la situation problème.
Faire Une Fleur Au Crochet, Bruce Toussaint Catherine Toussaint, Articles T